Diabetes ist eine Erkrankung des Stoffwechsels, die dazu führt, dass der Blutzuckerspiegel ansteigt. Es kommt zu einer sogenannten Überzuckerung (Hyperglykämie). Das bedeutet, dass die Blutzuckerwerte deutlich über der Norm liegen.  

Es gibt zwei Haupttypen des Diabetes. Typ-1-Diabetes tritt in der Regel schon im Kindes- oder Jugendalter auf. Zu einem Typ-1-Diabetes kommt es, weil die Bauchspeicheldrüse geschädigt ist und kein oder nur sehr wenig Insulin produziert. 

Beim Typ-2-Diabetes dagegen wird das Insulin von den Körperzellen immer schlechter aufgenommen und verwertet. Er wird auch „Altersdiabetes“ genannt, weil er sich oft erst im höheren Lebensalter bemerkbar macht. Typ-2-Diabetes ist wesentlich häufiger als Typ-1-Diabetes. Etwa 90 % der Menschen mit Diabetes haben einen Typ-2-Diabetes.  

Menschen mit Typ-2-Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten. Dazu gehören Herzinfarkte, Schlaganfälle und Probleme mit der Durchblutung der Beine und Füße. Hohe Blutzuckerwerte fördern außerdem Entzündungsreaktionen im Körper und beschleunigen die Verkalkung und Schädigung von Gefäßen (Arteriosklerose). Dies führt zu einer Verschlechterung der Pumpleistung des Herzens sowie zu einer verstärkten Blutgerinnung in den geschädigten Gefäßen.  

Jedes Jahr sterben rund 4,21 Mio Menschen an Diabetes und dessen Folgen. Jedes Jahr erkranken mehr Menschen an Diabetes. Während es im Jahr 2021 noch rund 540 Mio Menschen sind, schätzen öffentliche Quellen einen Anstieg bis zum Jahr 2045 auf mehr als 780 Mio. Wobei die Dunkelziffer der nicht-diagnostizierten Fällen vermutlich weitaus höher ist.  

Daher ist es wichtig regelmäßig seinen Blutzuckerwert zu bestimmen. Im nüchternen Zustand sollte dieser 100 mg/dl (Milligramm pro Deziliter) nicht überschreiten. Nach der Aufnahme von Zucker liegt der Normwert bei 140 mg/dl oder gar 200 mg/dl. Ebenso wichtig ist der sogenannte HbA1c-Wert, auch Langzeitzuckerwert, der in Prozent angegeben wird. Der Normwert bei Gesunden liegt bei unter 5,7 Prozent. Bei einem Wert von über 6,5 Prozent ist es sehr wahrscheinlich, dass ein Diabetes Typ 2 vorliegt.  Hilfreich, um Diabetes vorzubeugen und zu behandeln, sind unter anderem eine herzgesunde Ernährung und Aktivität und Sport.docx.